O ronco acontece quando o ar não consegue fluir livremente pelo nariz e garganta. Isso faz com que os tecidos da garganta comecem a vibrar, produzindo o som do ronco.
Entre os fatores que causam o ronco, os principais são:
– Flacidez nos músculos da garganta;
– Amigdalite;
– Adenoides grandes;
– Desvio de septo;
– Sinusite
– Obstrução nasal;
– Obesidade;
– Tabagismo e consumo de álcool.
– Postura ao dormir;
– Distúrbios do sono.
Além de atrapalhar o seu sono e o das pessoas ao redor, o ronco pode ser sinal de problemas graves para a saúde, como:
Apneia do sono;
Obesidade;
Privação de sono;
Problemas com a estrutura da boca, nariz ou gargantas.
O sono desempenha um papel essencial na qualidade de vida e bem-estar.
Durante o sono, o seu corpo está trabalhando para reparar e manter a sua saúde, e em crianças e adolescentes, o sono também ajuda no crescimento e desenvolvimento. Roncar excessivamente, pode atrapalhar este momento tão importante para a manutenção da nossa saúde física e mental.
Mas, como identificar se o ronco está sendo prejudicial para o seu sono?
Primeiro, peça a ajuda de um amigo ou familiar para identificar a frequência e intensidade do ronco. Depois, é necessário procurar um médico para realizar o diagnóstico dos motivos do ronco e se ele está sendo prejudicial para o seu sono. O seu médico poderá realizar um exame chamado Nasofibroscopia que já ajuda muito no diagnóstico. Ou até mesmo um estudo do sono, em casos mais complexos.
o ronco é possível identificar e tratar… Não deixe de visitar um médico!
